Con una temperatura máxima que alcanzará los 36 grados, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene vigente el alerta amarilla por calor extremo para este domingo en Punilla.
Según el pronóstico extendido, las lluvias retornarían el lunes con un 70 por ciento de probabilidades de “chaparrones” durante la tarde. Ya a partir del martes las máximas promediarán los 31 grados, mientras que las temperaturas mínimas se ubicarán entre los 16 y 18 grados.
El alerta por «temperaturas extremas» advierte sobre los efectos que podrían generar en la salud de la población, especialmente para los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.
Consejos para prevenir los efectos nocivos del calor
• No exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas.
• Tomar mucho líquido, preferentemente agua.
• En el caso de los bebés, amamantar con mayor frecuencia. Si tienen más de 6 meses, ofrecerles agua fresca y segura sin esperar que la pidan.
• Ingerir frutas y verduras, y evitar comidas calóricas y abundantes.
• Vestir con ropa clara y holgada y usar gorro.
• Reducir el ejercicio la actividad física o practicarla a la mañana temprano o después de las 19:00
• Usar protector solar de alto espectro
Se recomienda acudir a la consulta médica ante algunos de los siguientes síntomas: fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, mareos o desmayo, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza y desorientación.
