El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene vigente para este martes un alerta por “altas temperaturas” en Punilla. Se prevé que el termómetro promedie una máxima de 32 grados, aunque a partir de la tarde volverían las lluvias.
Según el pronostico extendido del SMN se esperan «tormentas aisladas» hasta el jueves. Durante esos tres días la temperatura máxima descenderá hasta los 23 grados y a partir del viernes comenzará a subir nuevamente hasta superar los 30 grados durante el fin de semana.
La alerta por «altas temperaturas» advierte sobre los efectos que podrían generar en la salud de la población, especialmente para los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.
Consejos para prevenir los efectos nocivos del calor
• No exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas.
• Tomar mucho líquido, preferentemente agua.
• En el caso de los bebés, amamantar con mayor frecuencia. Si tienen más de 6 meses, ofrecerles agua fresca y segura sin esperar que la pidan.
• Ingerir frutas y verduras, y evitar comidas calóricas y abundantes.
• Vestir con ropa clara y holgada y usar gorro.
• Reducir el ejercicio la actividad física o practicarla a la mañana temprano o después de las 19:00
• Usar protector solar de alto espectro
Se recomienda acudir a la consulta médica ante algunos de los siguientes síntomas: fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, mareos o desmayo, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza y desorientación.
