El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarilla por “temperaturas extremas” para esta semana en Punilla, con máximas de hasta 40 grados.
Según indica el pronóstico extendido, el calor continuará hasta el viernes con temperaturas de entre 37 y 39 grados, mientras que el pico llegaría miércoles con 40 grados.
Ya para el sábado se pronostican «tormentas aisladas» y un brusco descenso de la temperatura, que dejará la máxima en 26 grados. Sin embargo, para el domingo el calor volverá a hacerse sentir con una máxima de 35 grados.
El alerta por «temperaturas extremas» advierte sobre los efectos que podrían generar en la salud de la población, especialmente para los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.
Consejos para prevenir los efectos nocivos del calor
• No exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas.
• Tomar mucho líquido, preferentemente agua.
• En el caso de los bebés, amamantar con mayor frecuencia. Si tienen más de 6 meses, ofrecerles agua fresca y segura sin esperar que la pidan.
• Ingerir frutas y verduras, y evitar comidas calóricas y abundantes.
• Vestir con ropa clara y holgada y usar gorro.
• Reducir el ejercicio la actividad física o practicarla a la mañana temprano o después de las 19:00
• Usar protector solar de alto espectro
Se recomienda acudir a la consulta médica ante algunos de los siguientes síntomas: fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, mareos o desmayo, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza y desorientación.
